La Kiné Ostéo chez les Séniors : le réseau Sénior Géria- Mas
*
Nous formons un réseau de professionnels de santé : kinésithérapeutes et ostéopathes spécialisées dans la prise en charge en gériatrie
*
En effet, l'avancée des années met le corps à rude épreuve. En effet, au cours des années parfois difficiles physiquement et moralement, le corps subit souvent une altération de l'équilibre global. Des douleurs musculaires, des douleurs articulaires liées aux différentes contraintes, aux chocs ou aux chutes peuvent être à l'origine de blocages, de restrictions de mobilité et de limitations douloureuses.
La Gymnastique douce, le Pilate et La Thérapie Manuelle interviennent en prévention de ces maux en réharmonisant une articulation douloureuse et limitée et en rééquilibrant les tensions musculaires et ligamentaires. Elle permet de redonner l'équilibre global du corps et de continuer son activité en toute sécurité.
Cette thérapie peut être complétée :
- par un travail postural, la Rééducation Posturale Globale ;
- par un travail d'assouplissement, le Stretching Global Actif et le Pilates permettant ainsi un travail préventif du corps contre les atteintes liées à la pratique d'une activité physique.
Il est préférable de ne pas attendre d'arriver à une lésion douloureuse. Ceci étant lorsque celle-ci arrive, cette prise en charge globale va permettre de corriger les dysfonctions favorisant ainsi une récupération rapide.
*Thérapie manuelle -*- et L'Ostéopathie.Pour plus d'informations sur la méthode n'hésitez pas à questionner votre thérapeute.
Pilates
Origine
Joseph Hubertus Pilates est le créateur de cette méthode. Il la mit au point aux états-Unis dans un premier temps pour répondre aux besoins des danseurs, tant pour leurs entraînements que pour leur rééducation.
Depuis 1925, la méthode n'a cessé d'évoluer pour arriver aujourd'hui à une forme accessible à tous et s'adressant à un large public.
Principe
La population est de plus en plus active et supporte de plus en plus de stress et d'agressions de l'extérieur. Le Pilates est une méthode douce qui permet un recentrage sur soi-même autant physique que psychologique. Elle vise è renforcer les chaînes musculaires profondes du corps. Elle est caractérisée par un positionnement précis qui protège le dos et les articulations, des mouvements lents et une respiration profonde.
Objectifs
L'objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant une forte stabilité limitant ainsi les douleurs. La méthode s'adapte aussi bien aux sportifs confirmés qu'aux débutants. Elle permet d'harmoniser la silhouette en apportant une plus grande force intérieure. Enfin elle permet de redécouvrir le corps afin de mieux le comprendre et mieux le contrôler.
Résultats
Les résultats sont observés après une dizaine de séances. Les douleurs articulaires et du dos sont éliminées, les muscles sont raffermis en profondeur, la posture est améliorée et l'endurance augmentée.
Pour plus d'informations sur la méthode n'hésitez pas à questionner votre thérapeute.
